Smiesza mnie te wszystkie cykle w piramidach do 4 tabletek dziennie co to ma byc.dajcie spokuj ten cykl w artykule jak brac mete jest ok,tylko dawki mi nie pasuja, sa za slabe.przeciesz to dawki dla szczurów panowie nie oszukujmy sie.po co jakies glupie piramidy kto to wymyslil,jedyne co jest tylko dobre to zejscie z dawek,nawet lekarze wypisuja [...]
[...] razu dziekuje, za taka cene to kupie sobie nowa i przywioza mi jeszcze pod dom. Tak wiec w gre raczej wchodza oferty do 200zl. Moze to byc samorobka (ale skladana zeby bylo jak dostarczyc) lub uzywana, ale w dobrym stanie. Poszukuje rowniez obciazenia zeliwnego, zelazne raczej malo mnie interesuja. Konkretnie to 2x 5kg; 4x 2,5kg i 4x 0,5kg. [...]
[...] z domu... Ostatnio usłyszałem (być może błędną opinię---jestem zielony w temacie biegania), że żle robie biegająć na "pustym brzuchu"... I tak właśnie się pogubiłem... Rzeczywiście dziwnie mi się biegnie tak rano jak nie mam niczego w brzuchu, ale sam już się pogubiłem... Proszę o wyrozumiałość i z góry dziękuję! Pozdrawiam TheFighter
[...] spac :( Chyba dlatego sie tak dzieje ponieważ spalam dużo energi co zrobic żeby tak nie było. Trenuje na sucho ale mam zamiast sobie kupic odzwywki na mase mi wystarczy 2kg jak przybede mam teraz 177 cm zwrostu i waze 65 kg. Mój cel nie jest wyciskać na ławce 100kg i być nie wiem jak rozwalonym. Moim celem jest wyrzezbienie ciała i to mnie w [...]
[...] 3s Triceps: -Wyciskanie sztangielki obu rącz za głowy 2s Biceps: -Uginanie ramion sztangielkami "młotki" 2s 12-10-8 Do tego raz w tyg przedramiona oraz 2x brzuch Przysiady jak i MC to ćwiczenia które trudno bd wykonać na siłowni, ludzi jest dość sporo a miejsca także nie za wiele. Więc czy można zamienić z sztangi na hantle ? Zmieniony przez - [...]
Witam, dzis cwiczylem klatke i troche przesadzilem z ciezarami. Po treningu nic mi nie bylo ale po jakis 2 godzinach odczulem takie dziwne uczucie w okolicy serca, zrobil mi sie plytki oddech i ogolnie sie zaniepokoilem. Jak biore oddech to niekiedy czuje takie dziwne "szarpanie" w okolicy serca. Nie jest to klucie ktore zdazalo mi sie dawniej. [...]
witam. w czwartek robiłem klate. i trening skończył się jak zawsze. Lecz podczas kompieli w chacie, przy dotyku poczułem ból około 1cm nad prawym sutkiem. normalnie nie bolało tylko przy dotyku. na drugi dzień już po bólu nie bylo ślady, ale czuć jakąś zmianę. nie ma żadnej kluski ale coś jakby rozerwana błona, tak jakby ten dołek z sutka się [...]
Po wielu miesiącach oczekiwania pojawiła się w końcu w okolicy możliwość trenowania SW. A właściwie systemu Krav maga.Zdanie o kravce mam jakie mam, oczywiście że wolałbym mma muay-thay kb czy boks ale oprócz KM w okolicy nie istnieje możliwość trenowania niczego innego. Tutaj pojawia się moje pytanie, warto za 20 zl/tyg uczęszczać na [...]
[...] do odbloku poniewaz wlasnie lece na dece holenderskiej i polskim testesteronie. deca 1-9 co 6 dni i testosteron 1-10 co 3 dni.Mysle o odbloku z hcg i clomidu tylko nie wiem jak i kiedy dawkowac oraz jaki polecacie? Jestem w trakcie 3 tygodnia i chcialbym zakupic juz odblok ale marwi mnie fakt ze nie widze narazie zadnych efektow moze za male [...]
[...] stosował w przyszłym roku szkolnym. Mam 16lat, 176cm wzrostu i 60kg wagi (wiem mało). Po ostatniej rozmowie z dietetykiem obciąłem w swojej diecie aż 500kcal, dlatego ze jak to mi wyjasnil teraz mi jest mega cięzko przytyc (spozywalem 3700kcal), ale za kilka lat moj organizm sie przyzyczaji do tych kalorii i będe szybko nabiral tluszczu. Wiec [...]
Czy gdy np wezmiemy prop w dawce 100mg to oznacza ze kazdy kolejny cykl musi byc mocniejszy? to kwestia czasu? np jesli zrobimy rok przerwy miedzy cyklem też trzeba dawać wieksze dawki?.Czy dluga przerwa daje organizmowi zapomniec o ostatnich dawkach? Jak zaczynalem cwiczyc 15lat dobrze mi szlo pozniej 16-18 lat koxowalem za ostro - żaluje teraz [...]
Witam .. od kilku tygodni podczas treningu nie odczuwam pompy jesli chodzi o biceps, jeszcze pare miechow temu po treningu mialem 2 - 2.5 cm wiecej w lapce, teraz po treningu bicepsa puchnie tylko o 0.5 - 1 cm ;/ .. natomiast za***iscie puchnie przedramie ok. 2 cm + .. Jesli chodzi o cwiczenia to wykonuje je tak samo (jesli chodzi o technike) [...]
witam jako nie jestem pewny co do techniki wykonywania pozwolę się o nią tu zapytać dokładnie chodzi mi oto czy przy wykonywaniu podnoszenia ciężaru (hantli)ramie ma być nieruchome np oparte o krzesełko a same przedramię podnosić w górę ze sublimacją nadgarstka czy lepiej jak ramie jest ruchome bo np jak ćwiczę że ramie jest ruchome to więcej [...]
[...] siłownie, żeby powoli i sukcesywnie zwiększać masę, oczywiście zależy mi na czystym mięchu. Priorytet to Muay Thai. Jak mówiłem chcę zwiększyć powoli masę mięśniową dobrej jakości, a przy tym trening ma mi dać korzyści. Czytając artykuły doszedłem do wniosku że FBW oprócz masy da mi też inne korzyści. Plan opiera się na wolnych ciężarach. A. [...]
No więc jak w temacie może ktoś powiedzieć coś o tej firmie? Mają soją stronę internetową i wygląda całkiem ok, co prawda ubogi asortyment ale nie o to w tym chodzi... firma krzak czy jest ok? Pytam bo w Tesco ostatnio pojawiły się ich produkty mianowicie jakieś tam białko ale nie zwróciłem na nie uwagi choć tutaj była poruszana już jego kwestia: [...]
[...] sapakować nie potrafie, dlatego chciałbym zasuiegnąc rady dotyczacej programów typu Super Dunks, czy Jump. Wiele czytałem na temat szkodliwośći tch programów na kolana, jak bardzo poważne moga byc to kontuzje?? . koszykówke trenujejakies 6 lat i nigdy nie narzekałem na kolana, dlatego boje sie czy teraz nie odniose poważnej kontuzji, prosze [...]
Siema. Pisze z takim problemem. W fiolce z propem zauwazylem ostatnio "zabrudzenia". Takie malutkie pylki jakby, widoczne na sciankach fiolki na zdjeciach. Problem w tym ze prop wczesniej byl czysciutki, zabrudzenia musialy sie pojawic pozniej, pytanie jak i od czego? Zostawic to i nie bic czy olac a organizm jakos sobie z tym syfkiem poradzi? Czy [...]
[...] kto ile wrzucił(Specjalne formularze itd.) Moderator, wybrany przez nas, zajmowałby sie tym (pilnowałby tej całej akcji ) Konkurs będzie trwał miesiąc czasu, oczywiście jak konkurs to i nagrody muszą być Panujemy nagrody pieniężne(całkiem spore), oraz odzywki itp. Chcemy zrobić taka mega akcje z promowaniem sfd.pl Dodatkowo oprócz konkursu [...]
[...] 15-16-17 lat miało małe potknięcia i wzieło metke,testa itp i chciałem zebrać tutaj to w jeden temat i się zapytać który z was właśnie w takim wieku miał spotkanie z SAA i jak się to skończyło (skutki uboczne, przyrosty itp) oczywiście niech się wszyscy wypowiadają w jakim wieku pierwszy raz wzieli bo może to było mniej jak 15 lat Ps. Może to [...]
